CADavg: 75 rpm | HZ: 39% | FZ: 52% | PZ: 6%

Wald - Lazurowa - Radiowa - Estrady - Mościska - Laski - Sieraków - Na miny - Mogilny mostek - Palmiry - Truskaw - Izabelin - Janów - Kwirynów - Klaudyn - Radiowa - Blizne - Lazurowa - Wald

Ciąg dalszy kręcenia po Kampinosie. Bardziej mokro niż ostatnio, ale cały czas rewelacyjnie. Po zimie na Chomiku w końcu coraz pewniej czuję się między drzewami. I o to chodzi!!! Dziś obchodzimy mały jubileusz - 25000 km na Lawince! :)


PS Wszystkiego najlepszego dla farmaceutycznej braci!!!

Pokaż trasę GPS

CADavg: 78 rpm | Wald - Lazurowa - Lubiczów - Radiowa - Klaudyn - Radiowa - Lubiczów - Lazurowa - Wald

Jak już uporałem się z doprowadzeniem rowerka do stanu używalności stwierdziłem, że pojadę odwiedzić Grześka w Klaudynie. Przy okazji udało się rozruszać troszkę mięśnie, bądź co bądź, lekko zmęczone po wczorajszym maratonie.
Po zjedzeniu kolacji powrót tą samą trasą, czyli przez Rezerwat "Łosiowe Błota".

Pokaż trasę GPS

CADavg: 75 rpm | HZ: 28% | FZ: 42% | PZ: 25%

Wald - Macierzysz - Nowe Babice - Zielonki - Lipków - Truskaw - Palmiry - Mogilny mostek - Szczukówek - Na miny - Sieraków - Laski - Mościska - Estrady - Radiowa - Lazurowa - Wald

Łatwo jest mówić o Polsce, trudniej dla niej pracować,
jeszcze trudniej umrzeć, a najtrudniej cierpieć.


Dziś w planach miałem dalsze zwiedzanie Kampinosu. Tym razem z innej strony. Mocno historycznie, trochę dydaktycznie i do tego mega technicznie. Dojazd do Cmentarza w Palmirach to najpierw dość ruchliwe asfalty a później urokliwy szlak z wieloma mostkami rozciągającymi się nad kampinoskimi bagnami. No i do tego dużo singli między drzewami. Od Palmir bez zmian, czyli ciągłe lawirowanie między drzewami i jeszcze więcej bagien! Spójrzcie chociażby na to - około kilometrowy odcinek dosłownie wciśnięty między bagna, miejscami nie dało się przejechać suchym kołem. Ja chcę więcej!!! :D


Pokaż trasę GPS

CADavg: 65 rpm | HZ: 39% | FZ: 2% | PZ: 0%

Wald - Lazurowa - Górczewska - Solidarności - Nowe Miasto - Stare Miasto - Ogród Saski - Krakowskie - Wiejska - Łazienki - Pola Mokotowskie - Banacha - Wald

Dzisiaj pokręciłem się po mieście, stąd też tempo dużo bardziej turystyczne. Odwiedziłem chyba większość najważniejszych miejsc w Śródmieściu. Więcej tam rowerem nie jadę - wolę Kampinos! Poniżej parę fotek z kalkulatora.

Pomnik Małego Powstańca w Warszawie


Barbakan


Grób Nieznanego Żołnierza


A na koniec bardziej wiejskie klimaty ;)


Jeśli chodzi o infrastrukturę rowerową, to niestety nie mogę napisać zbyt wiele dobrego. Ścieżki gdzieniegdzie są, ale raz z jednej strony, raz z drugiej. Na ulicach duży ruch, miejscami zakaz jazdy rowerem a ścieżki w danym kierunku brak. I to ma być stolica?


Pokaż trasę GPS

CADavg: 74 rpm | HZ: 61% | FZ: 26% | PZ: 2%

Wald - Macierzysz - Nowe Babice - Stare Babice - Kwirynów - Klaudyn - Izabelin - Góra Ojca - Wólka Węglowa - Mościska - Klaudyn - Radiowa - Lubiczów - Lazurowa - Wald

W Warszafce mnie jeszcze z rowerem nie było. Ale jak widać, wszystko musi się kiedyś zmienić. Najbliższe trzy tygodnie spędzę tutaj służbowo i mam plan co nieco pojeździć. Dziś na przykład liznąłem Kampinoskiego Parku Narodowego. Kuweta, ale fajna.
Muszę poznać ją troszkę lepiej!

Na koniec zaproszenie do ponownego rzucenia okiem na wpisy z ostatnich maratonów uzupełnione o parę zdjęć:
Medrida Mazovia MTB Marathon 2013 - Bydgoszcz
Powerade Volvo MTB Marathon 2013 - Murowana Goślina
Grand Prix Wlkp 2013 - Dolsk

I jedno ze zdjęć na zachętę. (foto by: bikelife.pl)


Pokaż trasę GPS

CADavg: 80 rpm | Leśne - Akademicka - Leśne - Rynkowo - Piaski - Smukała - Niemcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Osielsko - Czarnówczyn - Leśne

Miało być w zupełnie innym kierunku, ale musiałem się cofnąć po narzędzia i wtedy stwierdziłem, że pokołuję się po okolicy.
Tak też zrobiłem, co widać po mapce :)

Pokaż trasę GPS

CADavg: 81 rpm | HZ: 56% | FZ: 37% | PZ: 0%

Karolin - Cytadela - Rusałka - Strzeszynek - Rusałka - Cytadela - Karolin

Nie ma to jak pokręcić w swoich rodzinnych stronach :) Przed Dolskiem chciałem lekko pokręcić nogami i tak też dzisiaj było. Spokojnie, cały czas w tlenie, na pełnym relaksie. Nawet piesze i rowerowe łamagi mnie nie denerwowały :)

Pokaż trasę GPS

CADavg: 81 rpm | HZ: 12% | FZ: 29% | PZ: 58%

Leśne - Opławiec - Smukała Dolna - L. Jagodowo - Maksymilianowo - Niemcz - Myślęcinek - Leśne

Nie jest jeszcze idealnie, gdzieniegdzie leży śnieg, ale można już wjechać do lasu. Dziś ostro pobawiłem się w terenie - było błotko, mnóstwo korzeni, single, rzeka. I strach... Trzeba się przestawić z jazdy na trenażerze na śmiganie po pagórkach ;)

Pokaż trasę GPS

CADavg: 86 rpm | HZ: 4% | FZ: 24% | PZ: 72%

Racula - Stary Kisielin - Przytok - Jany - Przytok - Łaz - Droszków - Racula

Dawno się tak nie ubawiłem :D Miałem dziś bardzo mało czasu na trening, więc wyskoczyłem tylko na chwilę na Piekło Przytoku i zrobiłem jedną rundę razem ze startującymi. Uciekali mi ile mieli sił a i tak ich dochodziłem, denerwowali się co ja robię i skąd mam tyle powera ;) Proponowałem koło, ale żaden się nie podczepił :p No i przejazd przez metę tuż po efektownym wyprzedzeniu jednego z zawodników - "Brawo dla zawodnika bez numerka!!!" :D Nawet mi zdjęcia robili :D Jak znajdę to wstawię później :)

Pokaż trasę GPS

CADavg: 84 rpm | HZ: 12% | FZ: 71% | PZ: 17%

Racula - Dżonków - Kiełpin -Jarogniewice - Radwanów - Mirocin Dolny - Studzieniec - Książ Śląski - Barcvikowice - Zatonie - Racula

Bardzo ładne wioski tutaj są. Naprawdę! Spójrzcie chociażby na Żabi Dwór w Radwanowie! (foto by: zabidwor.pl)


Pokaż trasę GPS