Dziś wybór padł na nadwarciańskie single. Godzina mocno popołudniowa, więc przynajmniej dużo ludzi nie było. Na północ jadę zachodnią stroną, wracam wschodnią (chyba tak trzeba). Ta pierwsza część to kolejny rewelacyjny singielek w okolicy. Sporo zakrętów, miejscami dość ciasno i clou wycieczki, czyli kilka wąskich mostków, jak na zdjęciu poniżej :)

Powrót to ścieżki gorzej utrzymane z kilkoma przejazdami przez strumyki i dwukrotnym wypychem przez krzaczory, bo coś pokręciłem nawigacyjnie. Mimo to miejscami można złapać niezły flow, bo sporo zakrętów jest fajnie wyprofilowanych. Ogólnie to trasa bardzo ciekawa i chyba będzie moim standardem podczas odwiedzin rodziców. Poza Maximusem i Dziewiczą oczywiście! ;)

Pokaż trasę GPS

Jak nie covid, to... ehhh... gdzie te czasy, kiedy w pracy po prostu robiło się swoje... ;)

Dziś święto naszej planety, nie zniszczmy jej, bo drugiej nie mamy! Ze swojej strony polecam dojazdy do pracy rowerem, a nie samochodem :)

Dziś czasu trochę mniej, więc szybki wypad nad Jezioro Strzeszyńskie i powrót przez miasto. W centrum parę turystycznych pstryków i szybko Wartostradą, żeby zdążyć przez zachodem.



Trasa: Karolin - Cytadela - Sołacz - Rusałka - Strzeszynek - Rusałka - Stary Rynek - Wartostrada - Karolin
Pokaż trasę GPS

Motyw przewodni dnia dzisiejszego - single. Szczerze, na jakiś czas mi wystarczy ;) Nadwarciański super, do klasztoru tak sobie, bo lekko przeorane jakimś motorem, a MAXIMUS, jak to MAXIMUS. Początkowo super, sporo kurwidołków, ale ogólnie fajnie się jeździło. W okolicach 10 kilometra zaczynam czuć zmęczenie, a końcówka to walka o przetrwanie. Nie ma co - ujechałem się. Natomiast muszę przyznać, że rozmach z jakim go poprowadzono po prostu miażdży! Z tego, co piszą na fejsie to jest to ostateczna wersja i teraz będą ją dopicowywać. Uważam, że jest to must have dla wszystkich mieszkających w Wielkopolsce. Powiem więcej - zmęczyć się można bardziej niż na przykład na Glacensis. Mając coś takiego pod nosem w góry już nie trzeba jeździć!

PS No dobra, z tym ostatnim lekko przesadziłem ;)

Trasa: Karolin - singiel nadwarciański - Biedrusko - Bolechowo - singiel do klasztoru - Owińska - rower Walerycha - singiel MAXIMUS - Kicin - Karolin
Pokaż trasę GPS

Wiecie co?! Ja już chcę wakacje!

Jak myślicie, ile ruskich łajb nie odwiedzi w tym roku Plage de Pampelonne?
PS Pierwszy tysiąc w tym roku pyknął :)

Od zawodów minęły prawie trzy tygodnie, a ja nadal nie wiem, co napisać :) Zacznę od tego, że to mój pierwszy start od 3,5 roku, do tego w formule, w której nigdy nie startowałem, czyli 10 km biegu, 40 km roweru i na dobicie 5 km biegu. O moich ostatnich treningach lepiej nic nie pisać, więc założenie mam jedno - przeżyć :) Próbując obstawiać końcowy czas zakładam, że jeśli będzie poniżej 3:30 to będzie bardzo dobrze. Jak było? Sporo lepiej :) Zresztą sami spójrzcie na cyferki poniżej.

Run 10 km , czas 00:48:13, OPEN 42/55, M30 20/23
T1, czas 00:01:46, OPEN 38/55, M30 17/23
Bike 40 km, czas 01:49:40, OPEN 15/55, M30 7/23 :)
T2, czas 00:01:53, OPEN 45/55, M30 20/23
Run 5 km , czas 00:28:02, OPEN 40/55, M30 18/23
TOTAL, czas 03:09:34, OPEN 28/55, M30 15/23

Teraz kilka słów o poszczególnych konkurencjach:
- bieg 10 km - nadzwyczaj dobrze, bo planowałem trzymać tempo 5:30-6:00, a ostatecznie pocisnąłem 5:08 min/km
- rower 40 km - he he, coś pięknego :) widać, kto jeździ rowerem, a kto biega; wyprzedzałem od początku do końca - spore znaczenie miał wybór roweru - wiele osób wybrało gravele, a trasa jednak faworyzowała MTB, bo było sporo dziur
- bieg 5 km - oj, tu już było dużo ciężej, zwłaszcza na drugiej pętli; cieszę się, że faktycznie odległość była troszkę mniejsza, bo byłem w takim stanie, że nawet 250 metrów mniej do mety cieszyło ;) mimo problemów ze zmuszeniem nóg do biegu i tak utrzymałem tempo 5:57 min/km
- zmiany - hmmm... widać, że zbyt wolno się rozbieram :P

Podsumowując - fajna impreza. Jakbym jeszcze trochę pobiegał i spiął się na zmianach (czyli powiedzmy w sumie 10 minut) spokojnie wylądowałbym w granicach 1/4 stawki open, a to już spoko wynik :)

Za to i tak najlepsze było spotkanie z przyjaciółmi oraz dreszczyk emocji na starcie, bo nawet wiedząc, że nie walczę o żaden wynik, fajnie było poczuć te emocje oraz atmosferę panującą na zawodach. Naprawdę mi tego brakowało! :)

Pokaż trasę GPS

Tyle złego się wokół dzieje, że dla równowagi chyba wrócę do publikowania zdjęć z "lepszych" czasów. Północna Fryzja wprost emanuje spokojem - ciepły sweter, kubek gorącej kawy i można gapić się w morze do końca dnia. No chyba, że akurat jest odpływ, to nie ma na co się gapić ;)

Do pracy sprawdzić, czy z Czarnym wszystko dobrze. Jest ok, wisząc na ścianie rower się nie psuje :D