CADavg: 49 rpm | HZ: 30% | FZ: 39% | PZ: 22%
Leśne - Pomorska - Gryfmed - Leśne

HZ: 43% | FZ: 52% | PZ: 0%

Podczas pierwszego maratonu w ubiegłym roku zaliczyłem małą glebę, co skończyło się "niedziałaniem" hamulca, tak jak należy. Wtedy nie potrafiłem powiedzieć, co to jest. Dziś już wiem - skrzywione korpus klamki oraz tłoczek. W zasadzie nie do naprawienia. No trudno... będę jeździł tak, jak jest. Oprócz zabawy z hamulcami chłopaki z centrumrowerowe.pl wymienili mi uszczelki i olej w Rebie (bo ciekła). I to by było na tyle - o dzisiejszym "treningu" za dużo pisać nie będę. Kolana mnie pobolewają po ostatnich szleństwach na zjazdówkach. No i w domu jakoś tak nie chce się kręcić. Jutro idę na powietrze :)

HZ: 56% | FZ: 31% | PZ: 2%

Już po pierwszych minutach warm up'a wiedziałem, że będzie słabo. Ale nie myślałem, że aż tak. Tętno wogóle nie rosło, nogi nie kręciły... Dawno tak słaby nie byłem. Najgorsze, że nawet nie wiem od czego... Po 30 minutach stwierdziłem, że i tak nie dokręcę do końca "Żołnierzy wyklętych", więc zupełnie odpuściłem. To był zły dzień. Teraz kilka dni przerwy od bike'a. Przydadzą się.

HZ: 17% | FZ: 59% | PZ: 21%

Interesująca, dobrze opowiedziana historia. A co najważniejsze - prawdziwa. Czasami, aż się w głowie nie mieści, jak zakręcone na jakimś punkcie potrafią być niektóre osoby. Bo czy ktoś z Was podjąłby takie ryzyko, jak kierowcy F1 w latach 70'tych, 80'tych i początku 90'tych?

W tej tematyce polecam jeszcze film Senna o chyba najlepszym kierowcy wszechczasów, ostatniej ofierze F1. I dla kontrastu TT3D: Closer to the Edge. Trzy dobre treningi z tego wyjdą :p Miłego seansu!

HZ: 39% | FZ: 35% | PZ: 22%

Chyba najfajniejszy filmik ze znalezionych do tej pory. Nieźle motywuje :)

HZ: 28% | FZ: 32% | PZ: 37%

Miało być dłużej, ale ostatecznie się nie udało. Za to dość intensywnie było. No i widoki przepiękne ;)

HZ: 50% | FZ: 41% | PZ: 5%

W połowie mnie tak odcięło, że musiałem się miodem ratować. A gatki to mokre miałem prawie całe. Suchy został tylko około 5-cio centymetrowy kawałek nogawek...

HZ: 28% | FZ: 49% | PZ: 19%

Nowi koledzy, nowe miejsca, nowe możliwości! Od dziś wytop przy youtubie ;)

HZ: 58% | FZ: 38% | PZ: 0%

0:20 orbitrek, 0:20 wiosła, 0:20 bieżnia. I można pracować...