HZ: 28% | FZ: 49% | PZ: 19%

Nowi koledzy, nowe miejsca, nowe możliwości! Od dziś wytop przy youtubie ;)

HZ: 58% | FZ: 38% | PZ: 0%

CADavg: 51 rpm | Wawrzyniaka - Murawa - Wawrzyniaka

Czy jest tu gdzieś opcja dodania ilości zjedzonych kalorii? ;-)

0:20 orbitrek, 0:20 wiosła, 0:20 bieżnia. I można pracować...

CADavg: 80 rpm | HZ: 54% | FZ: 40% | PZ: 1%
Leśne - Zamczysko - Inwalidów - Kamienna - Leśne

+5 do trzymania stopy, +10 do sylówy i -20 dla pralki. No ale czego się nie robi, żeby być euroPRO :p
Spece Comp MTB 2011 zastąpiły wysłużone Comp Carbon MTB z 2008 roku (albo i starsze). Po tych paru mgilstych kilometrach już wiem, że będę zadowolony :) A jak jeszcze posłużą tyle, co stare, to już wogóle super!

CADavg: 80 rpm | HZ: 11% | FZ: 54% | PZ: 33%
Racula - Dżonków - Kiełpin - Ochla - Świdnica - Letnica - Buchałów - Słone - Wilkanowo - Zielona Góra - Racula

Po raz kolejny w okolicach Zielonej Góry. Po raz pierwszy w Letnicy.
Pagórek tam jest taki, że naprawdę poczułem się jak w górach :)

Pokaż trasę GPS

CADavg: 65 rpm | HZ: 39% | FZ: 25% | PZ: 8%
Karolin - Sołacz - Cytadela - Koziegłowy - Kicin - Wierzenica - Karolin

Na dziś zaplanowałem spokojną przejażdżkę, więc jak wczoraj wieczorem zobaczyłem na fejsie, że SRM organizuje wypad do Wierzenicy, nie mogłem odmówić. Tempo, zgodnie z oczekiwaniami, nie powalało, ale o to chodziło ;)
A co najważniejsze, było całkiem sympatycznie ;]

Pokaż trasę GPS

CADavg: 75 rpm | HZ: 46% | FZ: 45% | PZ: 3%
Karolin - Dziewicza - Annowo - Owińska - Promno - Biedrusko - Złotniki - Kiekrz - Strzeszynek - Rusałka - Wawrzynek - Stary Rynek - Cytadela - Karolin

Na Dziewicy killer, później niebieski do Annowa (strasznie rozryty...) i standard pierścieniem przez poligon do Kiekrza. Powrót chyba najpopularniejszą rowerówką w Poznaniu i na koniec bujanie po mieście. Pogoda piękna, dzień jak najbardziej udany!

Pokaż trasę GPS

CADavg: 70 rpm | HZ: 21% | FZ: 47% | PZ: 31%
Karolin - Nadwarciańska - Radojewo - Biedrusko - Promno - Owińska - Annowo - Dziewicza - Kicin - Leśne - Karolin

No no, trzeba przyznać, że chłopaki odwalili na Kokoryczowym Wzgórzu kawał dobrej roboty. Niby niewielki teren, a można się naprawdę nieźle ujechać. Mimo zwykłych platform w rowerze większość podjechana i zjechana, oprócz jednej mega ścianki i kamiennych schodków przy ruinach - jeszcze nie dla mnie takie zabawy... No i miejsc, gdzie mi się koło uślizgiwało; przez pewien czas wogóle nie było bieżnika widać spod błota :) Po kokoryczowych zabawach leniwie udałem się do Biedruska a stamtąd pobawić się jeszcze na Dziewicy - tutaj już żadnych trudności technicznych, nawet killer zjechany na totalnym luzie samym środkiem :)

Po powrocie do wpisu u Jacka (a raczej komentarzy do niego), jestem ciekaw przyszłości radojewskich ścieżek. Owszem, wiem, że jest tam rezerwat przyrody. Ale czy to oznacza, że cały teren ma popaść w ruinę bo koszty renowacji są ogromne?! A tak paru chłopa wzięło łopatę i zrobiło coś, co przyciągnie tu wiele pozytywnie zakręconych osób. Czy to coś złego?! W naszym kraju chyba jednak tak...

Pokaż trasę GPS

DST: 12.22 km (10.00), TM: 00:40 h, Vavg: 18.33 km/h, Vmax: 35.00 km/h
Lusówko - Lusowo - Lusówko

Jak to pięknie Duda określił, "wybraliśmy się na wytrzeźwiałkę" :)

Pokaż trasę GPS