HZ: 21% | FZ: 65% | PZ: 3%

Po takich dniach, jak dzisiaj, jedyne o czym marzę po powrocie do domu (i w sumie zawsze spełniam te marzenia ;) to drzemka.
Przez to na trenażer wsiadam zazwyczaj mocno po godz. 22.00. Biedni Ci moi sąsiedzi :)

A na zdjęciu kontynuacja widoczków z Doliny Chochołowskiej :)

HZ: 36% | FZ: 55% | PZ: 3%

Jak zwykle zawalona nocka, więc sił na nic więcej nie ma... Na pocieszenie październikowa Dolina Chochołowska :)

Karolin - Cytadela - Miodowa - Plewiska - Komorniki - Grajzerówka - J. Góreckie - Osowa Góra - Puszczykowo - Nadwarciański - Malta - Karolin 

Trochę słabo, bo sami faceci, ale mimo to trzeba jeździć - trening się sam nie zrobi! ;)

Wawrzyniaka - Starołęka - Czapury - Wiórek - Sasinowo - Rogalin - Świątniki - Mieczewo - Kórnik - und zurück przez Puszczykowo

Przepis na poprawę humoru na cały dzień: pojechać na zgrupkę szosową na rowerze MTB z lampkami, błotnikami i bagażnikiem ;) i wrócić w sześcioosobowej ucieczce :) I'm lovin' it!

Pokaż trasę GPS

HZ: 23% | FZ: 60% | PZ: 16%

HZ: 52% | FZ: 35% | PZ: 6%

Leśne - Myślęcinek - Nekla - Pyszczyn - Dobrcz - Trzeciewiec - Kozielec - Trzęsacz - Strzelce Dolne - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo - Niemcz - Myślęcinek - Leśne

Miałem męczyć się na trenażerze, ale tak pięknie świeciło słońce, że nie było opcji, żebym został pod dachem. W planach miałem Koronowo, ale w pewnym momencie od zachodu nadciągnęły ciemne chmury, wichura i deszcz, więc musiałem uciekać :) W sumie nawet się udało i nie zmoczyło mnie do jajek :) Gorzej, że po dwóch godzinach jazdy chyba ze trzy spędziłem na czyszczeniu i smarowaniu szosufki. Za to świeci się teraz jak psu wiecie co! ;)

Pokaż trasę GPS

Leśne - Osowa Góra - ... - Leśne - 10 WSzKzP SP ZOZ - Myślęcinek - Leśne - 10 WSzKzP SP ZOZ - Myślęcinek - Leśne

Trochę kręcenia po mieście plus dojazdy do pracy, czyli nuda...
Dla osłody widoczek z Kończystego na "siwiejący" Starorobociański Wierch :)

Osowa Góra - PCK - Leśne - Myślęcinek - Smukała - Janowo - Opławiec - Czyżkówko - Jachcice - Leśne

Pulsometr chyba zamarzł, bo tętno coś niskie. Coraz zimniej się robi. W sumie to może i lepiej - w lasach syf niemiłosierny teraz, więc niech już to zamarznie to będzie spokój. Chwilowo z domu bez dwójki na myjkę się nie ruszam :p

Pokaż trasę GPS

Wawrzyniaka - Miodowa - Plewiska - Komorniki - Grajzerówka - Puszczykowo - Nadwarciański - Miodowa - Wawrzyniaka

Mimo wstrętnej pogody pojawiłem się na treningu u Ryby. Oprócz mnie 17 osób w tym 4 panie. Tak to można jeździć! ;)