droga jest celem

Wpisy archiwalne w kategorii

MPK

Dystans całkowity:22521.58 km (w terenie 1128.00 km; 5.01%)
Czas w ruchu:1097:27
Średnia prędkość:20.52 km/h
Maksymalna prędkość:55.62 km/h
Suma podjazdów:57703 m
Maks. tętno maksymalne:210 (116 %)
Maks. tętno średnie:144 (80 %)
Suma kalorii:557887 kcal
Liczba aktywności:304
Średnio na aktywność:74.08 km i 3h 36m
Więcej statystyk
Piątek, 3 lipca 2020 Komentarze: 0
Dystans51.02 km
Czas02:31
Podjazdy123 m
SprzętLawinka
Vśrednia20.27 km/h
Kalorie 1667 kcal
Więcej danych
Popołudniowe wyjście na rower, czy spacer z tym brzdącem... Co byście wybrali? ;)
Wtorek, 30 czerwca 2020 Komentarze: 2
Dystans83.73 km
Czas04:20
Podjazdy246 m
SprzętLawinka
Vśrednia19.32 km/h
Kalorie 2291 kcal
Więcej danych
Po wydarzeniach w 1997 roku chyba po każdym okresie większych opadów mieszkańcy Wrocławia wpatrują się w rzekę. Nie inaczej jest w ostatnim czasie, zwłaszcza, że media straszą falą powodziową, przekroczonymi stanami alarmowymi itp. Na moje oko dużej różnicy nie ma ;)

Jedyne co się zmieniło to nurt, który obecnie jest dużo szybszy. No i przelew koło ZOO, zazwyczaj w ogóle nie ma tam wody - patrzcie, jak wyglądało to dziś rano...
Niedziela, 28 czerwca 2020 Komentarze: 1
Dystans30.30 km
Teren15.00 km
Czas01:17
Podjazdy 92 m
SprzętChińczyk
Vśrednia23.61 km/h
Vmax45.00 km/h
Tętnośr.143
Tętnomax170
Kalorie 842 kcal
Temp.26.0 °C
Więcej danych
Niedziela niedzielą, ale do pracy niektórzy muszą chodzić. Mimo trzech godzin snu, do pracy pojechałem lekko okrężną drogą i tak też wróciłem - wyszedł pierścień rowerowy o długości 30 km (nie to, co poznański i jego 170 km :P ) Po powrocie z dyżuru skoczyliśmy jeszcze na głosowanie - my skreślaliśmy, a Laura zajęła się obsługą urny :) Kolejka pod komisją jakiej jeszcze nigdy nie widziałem. I tylko nie wiem, czy mnie to cieszy, że tyle osób chce decydować o losach państwa, czy smuci, że tyle osób głosuje tak, jak mówią wstępne sondaże...


Wtorek, 23 czerwca 2020 Komentarze: 0
Dystans25.66 km
Czas01:18
Podjazdy 82 m
SprzętLawinka
Vśrednia19.74 km/h
Vmax33.12 km/h
Kalorie 708 kcal
Więcej danych
Wczoraj wieczorem obiecałem Laurze, że przyjadę po nią do żłobka rowerem, co oczywiście bardzo ją ucieszyło :) Do domu wróciliśmy okrężną drogą. Nawet nie wiecie, jak mnie cieszy, że lubi jeździć z tatą w foteliku. Zresztą - swój biegowy też uwielbia, choć chyba hulajnogę bardziej. Ogólnie to nam mały szałaput rośnie - wiecznie by na dworze siedziała. A najlepiej to w lesie :)
Środa, 17 czerwca 2020 Komentarze: 0
Dystans48.91 km
Czas02:28
Podjazdy127 m
SprzętLawinka
Vśrednia19.83 km/h
Więcej danych
Znowu nam się w pracy wysypali... A już zaczynało być spokojniej... :(
Przejeżdżone trzy dni, później zaczęło padać, a skończyło po weekendzie ;)
Środa, 10 czerwca 2020 Komentarze: 0
Dystans38.75 km
Czas01:50
Podjazdy112 m
SprzętLawinka
Vśrednia21.14 km/h
Kalorie 906 kcal
Więcej danych
Kilometrów mało w tym tygodniu, bo i tydzień krótki :) Jedziemy nad morze!!! :)
Środa, 3 czerwca 2020 Komentarze: 0
Dystans17.51 km
Czas00:45
Podjazdy 67 m
SprzętChińczyk
Vśrednia23.35 km/h
Vmax33.84 km/h
Tętnośr.121
Tętnomax163
Kalorie 487 kcal
Temp.18.0 °C
Więcej danych
Przez ostatnie miesiące wirus pokrzyżował nam plany, jeśli chodzi o kursy, które organizuje moja małżonka. Od dziś wracamy jednak do gry, dzięki czemu najbliższe 5 dni spędzimy w Poznaniu. Żona na kursie, Laura z dziadkami a ja... zgadnijcie sami :D

Jeśli ktoś z Was byłby zainteresowany szkoleniami dla fizjoterapeutów i lekarzy w Poznaniu to w ofercie znajdują się m.in.: Terapia manualna w koncepcji osteopatycznej, PNF Podstawowy, Diagnostyka wad postawy i deformacji strukturalnych tułowia, Suche Igłowanie (Dry Needling). Po więcej szczegółów zapraszamy na stronę internetową RemediuM SE.P ;)

// koniec lokowania produktu :p


Wtorek, 2 czerwca 2020 Komentarze: 0
Dystans16.63 km
Czas00:54
Podjazdy 44 m
SprzętLawinka
Vśrednia18.48 km/h
Vmax30.96 km/h
Kalorie 490 kcal
Więcej danych
Poniedziałek, 1 czerwca 2020 Komentarze: 0
Dystans24.16 km
Teren10.00 km
Czas01:16
Podjazdy 72 m
SprzętLawinka
Vśrednia19.07 km/h
Vmax31.00 km/h
Tętnośr.115
Tętnomax163
Kalorie 709 kcal
Temp.21.0 °C
Więcej danych
Różanka - Ślężna - Jugosłowiańska - Mosty Warszawskie - Różanka

Dziś z małą żłoberką w foteliku - po pracy od razu rundka wzdłuż wałów, ale w kiepskim humorze bo "malutko spałam" ;)

Piątek, 29 maja 2020 Komentarze: 4
Dystans72.02 km
Czas03:40
Podjazdy214 m
SprzętLawinka
Vśrednia19.64 km/h
Kalorie 1971 kcal
Więcej danych
A jak u Was w pracy? Bo my momentami łapiemy zadyszkę... zwłaszcza psychiczną :(
Plus, że dojeżdżając rowerem, można się trochę zresetować...

PARĘ SŁÓW O MNIE

Cześć, jestem Dawid z miasta Wrocław!

Nikt pewnie nie uwierzy, ale jako dziecko nie chciałem jeździć na rowerze. Za to w 2009 roku wystartowałem w pierwszych zawodach. To wtedy zaczęła się moja przygoda z kolarstwem. Kiedyś nastawiony na wyniki, teraz częściej wybieram "kolarstwo romantyczne".

102021.85

KILOMETRÓW NA BLOGU

27113.00

KILOMETRÓW W TERENIE

22.33 km/h

ŚREDNIA PRĘDKOŚĆ

193d 21h 27m

CZAS NA ROWERZE

MOJE ROWERY

CHIŃCZYK

Spełnienie marzeń o karbonowym 29er. Początkowo miał to być niemiecki Canyon, ale z powodu wpadki przy jego zakupie, zdecydowałem się na chińczyka od Marka K. Podczas składania plan był prosty - budujemy rower do ścigania, ale nie bez kompromisów. Oprócz wagi liczyła się przede wszystkim trwałość, uniwersalność i wygoda. Tym sposobem minimalnie przekroczyliśmy 10 kg, ale wyszło super.

  • Karbonowa rama Flyxii FR-216
  • RockShox SID XX World Cup
  • Osprzęt XT M8000 (32T + 11-46T)
  • Koła DT 350 + DT XR331 + DT Champion
  • Opony Vittoria Barzo 2.25 + Mezcal 2.25

GRIZZLY

Zakup długo chodził mi po głowie, ale pojawiały się myśli, że te gravele to tylko chwilowa moda itp.... Po wielu tysiącach kilometrów szutrów i asfaltów stwierdzam, że zamiana szosy na gravela to był jednak strzał w dziesiątkę! Szybkość, wygoda i wolność. Gdybym miał mieć jeden rower, to na pewno byłby to gravel :)

  • Canyon Grizl 6 z amelinium
  • Osprzęt GRX RX400 (40T + 11-38T)
  • Koła BW SuperLite 40
  • Opony Tufo Thundero HD 40C

LAWINKA

Jesteśmy razem od lipca '07. Była to miłość od pierwszego wejrzenia, trwa do dzisiaj :) Początkowo robiła za sprzęt do ścigania, teraz katuję ją na całorocznych dojazdach do pracy. Od kilku lat obwieszona błotnikowo-bagażnikowym szpejem.

  • Rama GT Avalanche 2.0
  • RockShox Reba SL
  • Napęd Deore XT M770
  • Hamulce Formula RX
  • Koła Deore XT

WILMA

Pierwsza szosówka, kupiona lekko używana. Po wielu latach na MTB pozwoliła poznać uroki jazdy na szosie. Mimo zastosowania karbonu, demonem wagi nie jest - w sumie około 9 kg. Po latach oddana w dobre ręce, by cieszyć kolejnego właściciela :)

  • Karbonowa rama Wilier Triestina Mortirolo
  • Osprzęt Campagnolo Veloce/Mirage
  • Koła DT R460