droga jest celem

Wpisy archiwalne w kategorii

Edge 520

Dystans całkowity:26523.95 km (w terenie 9391.00 km; 35.41%)
Czas w ruchu:1160:31
Średnia prędkość:23.57 km/h
Maksymalna prędkość:74.50 km/h
Suma podjazdów:156582 m
Maks. tętno maksymalne:196 (108 %)
Maks. tętno średnie:185 (102 %)
Suma kalorii:699386 kcal
Liczba aktywności:563
Średnio na aktywność:50.23 km i 2h 04m
Więcej statystyk
Nasze kursy dla fizjoterapeutów odmrożone Kategoria Edge 520, Foto, MPK
Środa, 3 czerwca 2020 Komentarze: 0
Dystans17.51 km
Czas00:45
Podjazdy 67 m
SprzętChińczyk
Vśrednia23.35 km/h
Vmax33.84 km/h
Tętnośr.121
Tętnomax163
Kalorie 487 kcal
Temp.18.0 °C
Więcej danych
Przez ostatnie miesiące wirus pokrzyżował nam plany, jeśli chodzi o kursy, które organizuje moja małżonka. Od dziś wracamy jednak do gry, dzięki czemu najbliższe 5 dni spędzimy w Poznaniu. Żona na kursie, Laura z dziadkami a ja... zgadnijcie sami :D

Jeśli ktoś z Was byłby zainteresowany szkoleniami dla fizjoterapeutów i lekarzy w Poznaniu to w ofercie znajdują się m.in.: Terapia manualna w koncepcji osteopatycznej, PNF Podstawowy, Diagnostyka wad postawy i deformacji strukturalnych tułowia, Suche Igłowanie (Dry Needling). Po więcej szczegółów zapraszamy na stronę internetową RemediuM SE.P ;)

// koniec lokowania produktu :p


Eksploracja na Dziewiczej Kategoria Edge 520, Foto
Środa, 3 czerwca 2020 Komentarze: 0
Dystans34.78 km
Czas02:21
Podjazdy643 m
SprzętChińczyk
Vśrednia14.80 km/h
Vmax36.36 km/h
Tętnośr.145
Tętnomax185
Kalorie 1506 kcal
Temp.18.0 °C
Więcej danych
Wstyd i hańba - tyle lat mieszkałem w Kozich, setki razy byłem na Dziewiczej Górze, a dzisiaj po raz pierwszy pojechałem na trasy wytyczone na niższym wierzchołku - na lewo od parkingu. Dziś bardziej w celu rozeznania się w tych wszystkich ścieżkach, uważając aby ktoś nie skoczył (dosłownie) mi na głowę, ale bardzo mi się podobało. Na głównym wierzchołku też doszło parę fajnych ścieżek od czasu, gdy ostatnio tam jeździłem. Ktokolwiek je wytyczył - dobra robota!

Komunikacja miejska Kategoria Edge 520, MPK
Wtorek, 2 czerwca 2020 Komentarze: 0
Dystans16.63 km
Czas00:54
Podjazdy 44 m
SprzętLawinka
Vśrednia18.48 km/h
Vmax30.96 km/h
Kalorie 490 kcal
Więcej danych
Dziś bez humoru Kategoria Edge 520, Foto, MPK
Poniedziałek, 1 czerwca 2020 Komentarze: 0
Dystans24.16 km
Teren10.00 km
Czas01:16
Podjazdy 72 m
SprzętLawinka
Vśrednia19.07 km/h
Vmax31.00 km/h
Tętnośr.115
Tętnomax163
Kalorie 709 kcal
Temp.21.0 °C
Więcej danych
Różanka - Ślężna - Jugosłowiańska - Mosty Warszawskie - Różanka

Dziś z małą żłoberką w foteliku - po pracy od razu rundka wzdłuż wałów, ale w kiepskim humorze bo "malutko spałam" ;)

Szybka terenowa runda Kategoria Foto, Edge 520
Niedziela, 31 maja 2020 Komentarze: 0
Dystans30.75 km
Czas01:20
Podjazdy 61 m
SprzętChińczyk
Vśrednia23.06 km/h
Vmax34.20 km/h
Tętnośr.145
Tętnomax170
Kalorie 996 kcal
Temp.15.0 °C
Więcej danych
Różanka - Szwedzki Szaniec - Las Rędziński - Świniary - Zalipie - Pracze Widawskie - Polanowice - Różanka

Czyżby była to nowa szybka rundka treningowa w terenie?! Najpierw 5 km rozgrzewki, później zabawa na singlach na szańcu, przelot szybkimi singlami przez Las Rędziński i na koniec tempówka na wałach widawskich. Brzmi dobrze :) Na koniec ciekawostka - w Lesie Rędzińskim można znaleźć kilka pomnikowych dębów - ten ze zdjęcia ma 620 cm obwodu. Niestety jest martwy...

Komunikacja miejska Kategoria Edge 520, Foto, MPK, POSTCARD
Piątek, 29 maja 2020 Komentarze: 4
Dystans72.02 km
Czas03:40
Podjazdy214 m
SprzętLawinka
Vśrednia19.64 km/h
Kalorie 1971 kcal
Więcej danych
A jak u Was w pracy? Bo my momentami łapiemy zadyszkę... zwłaszcza psychiczną :(
Plus, że dojeżdżając rowerem, można się trochę zresetować...

Kaczki zamiast wiewiórek Kategoria Edge 520, Foto
Środa, 27 maja 2020 Komentarze: 0
Dystans15.25 km
Czas00:55
Podjazdy 21 m
SprzętLawinka
Vśrednia16.64 km/h
Vmax29.52 km/h
Kalorie 440 kcal
Temp.14.0 °C
Więcej danych
Różanka - Widawa - Sołtysowice - Karłowice - Różanka

Wczoraj nie udało się znaleźć wiewiórek, więc dzisiaj coś łatwiejszego. Przy okazji odwiedziliśmy dawne osiedle i nawet sąsiada spotkaliśmy :)

Komunikacja miejska Kategoria Edge 520, Foto, MPK, POSTCARD
Piątek, 22 maja 2020 Komentarze: 2
Dystans94.38 km
Czas04:29
Podjazdy241 m
SprzętLawinka
Vśrednia21.05 km/h
Kalorie 3081 kcal
Więcej danych
Uff, udało się - znowu excel zgadza się z bikestatsem! :)
Praca-dom wersja SZTOS!! Kategoria Edge 520, Foto, MPK
Czwartek, 21 maja 2020 Komentarze: 1
Dystans36.67 km
Teren20.00 km
Czas01:46
Podjazdy 82 m
SprzętChińczyk
Vśrednia20.76 km/h
Vmax33.84 km/h
Tętnośr.139
Tętnomax176
Kalorie 1246 kcal
Temp.17.0 °C
Więcej danych
Różanka - Ślężna - Oporów - Muchobór - Żerniki - Maślice - Kozanów - Różanka

Pierwszy wyjazd  Chińczykiem po wymianie klocków. Rano do pracy najkrótszą drogą. Za to z powrotem... Spójrzcie sami :)


Wzdłuż Ślęzy w sumie cały czas prowadzi singiel, więc jest sporo zabawy. Największy minus to spacerowicze, ale dzisiaj nie było źle. 


W Lesie Pilczyckim to, co mountainbikerzy lubią najbardziej, czyli kręta jazda singlami między drzewami.


Wszystko kwitnie!!! Maj jest najlepszym miesiącem! :)


Po kijankę do serwisu Kategoria Edge 520, MPK
Wtorek, 19 maja 2020 Komentarze: 0
Dystans36.57 km
Teren10.00 km
Czas01:37
Podjazdy 71 m
SprzętLawinka
Vśrednia22.62 km/h
Vmax31.68 km/h
Tętnośr.132
Tętnomax165
Kalorie 1002 kcal
Temp.20.0 °C
Więcej danych
Różanka - Ślężna - Rakowiec - Biskupin - Swojczyce - Wilczyce - Kiełczów - Piecowice - Kamień - Długołęka

Cee'dłowi zaraz 60 tys. stuknie, więc pora na przegląd. Nuda, bo wszystko działa ;) W drodze do Długołęki również nuda, drogi za Kiełczowem ruchliwe i do tego pod wiatr... Za to rower przestaje działać - napęd domaga się wymiany :(

PARĘ SŁÓW O MNIE

Cześć, jestem Dawid z miasta Wrocław!

Nikt pewnie nie uwierzy, ale jako dziecko nie chciałem jeździć na rowerze. Za to w 2009 roku wystartowałem w pierwszych zawodach. To wtedy zaczęła się moja przygoda z kolarstwem. Kiedyś nastawiony na wyniki, teraz częściej wybieram "kolarstwo romantyczne".

107888.46

KILOMETRÓW NA BLOGU

28520.00

KILOMETRÓW W TERENIE

22.34 km/h

ŚREDNIA PRĘDKOŚĆ

204d 17h 54m

CZAS NA ROWERZE

MOJE ROWERY

GREY

Nowy stary Grizl po wymianie gwarancyjnej. Przy okazji wjechał napęd na bateryjki.

  • Canyon Grizl AL
  • Osprzęt Sram Rival XPLR (42T + 10-44T)
  • Koła BW SuperLite 40
  • Opony Tufo Thundero HD 40C

CHIŃCZYK

Spełnienie marzeń o karbonowym 29er. Początkowo miał to być niemiecki Canyon, ale z powodu wpadki przy jego zakupie, zdecydowałem się na chińczyka od Konwy. Podczas składania plan był prosty - budujemy rower do ścigania, ale nie bez kompromisów. Oprócz wagi liczyła się przede wszystkim trwałość, uniwersalność i wygoda. Tym sposobem minimalnie przekroczyliśmy 10 kg, ale wyszło super.

  • Flyxii FR-216
  • RockShox SID XX World Cup
  • Osprzęt XT M8000 (34T + 11-46T)
  • Koła DT 350 + DT XR331 + DT Champion
  • Opony Vittoria Barzo 2.25 + Mezcal 2.25

FURIOUS

Wół roboczy złożony z części, które pozostały po połamanych Grizzlu i Lawince.

  • Accent Furious Pro
  • Osprzęt GRX RX400 (38T + 11-34T)
  • Koła DT Swiss Gravel LN
  • Opony CST Overton 40C

GRIZZLY

Zakup długo chodził mi po głowie, ale pojawiały się myśli, że te gravele to tylko chwilowa moda. Po wielu tysiącach kilometrów szutrów i asfaltów stwierdzam, że zamiana szosy na gravela to był strzał w dziesiątkę! Szybkość, wygoda i wolność. Gdybym miał mieć jeden rower, to na pewno byłby to gravel :) Rama pękła po 20.000 km. Bez zająknięcia została wymieniona na nową w ramach gwarancji, więc plus dla Canyona.

  • Canyon Grizl Al
  • Osprzęt GRX RX400 (40T + 11-38T)
  • Koła BW SuperLite 40
  • Opony Tufo Thundero HD 40C

WILMA

Pierwsza szosa, kupiona lekko używana. Mimo zastosowania karbonu, demonem wagi nie była - w sumie około 9 kg. Po latach oddana w dobre ręce, by cieszyć kolejnego właściciela :)

  • Wilier Triestina Mortirolo
  • Osprzęt Campagnolo Veloce/Mirage
  • Koła DT R460

LAWINKA

Byliśmy razem od lipca '07. Była to miłość od pierwszego wejrzenia, która zaraziła mnie pasją do kolarstwa :) Początkowo robiła za sprzęt do ścigania, później katowałem ją na całorocznych dojazdach do pracy. Niestety, pękła w okolicach suportu po ponad 60.000 km, więc trzeba było ją czymś zastąpić...

  • Rama GT Avalanche 2.0
  • RockShox Reba SL
  • Napęd Deore XT M770
  • Hamulce Formula RX
  • Koła Deore XT