Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2024

Dystans całkowity:1818.75 km (w terenie 691.00 km; 37.99%)
Czas w ruchu:77:16
Średnia prędkość:23.54 km/h
Maksymalna prędkość:63.70 km/h
Suma podjazdów:8572 m
Maks. tętno maksymalne:180 (100 %)
Maks. tętno średnie:148 (82 %)
Suma kalorii:40416 kcal
Liczba aktywności:25
Średnio na aktywność:72.75 km i 3h 05m
Więcej statystyk

Golden Hour

Środa, 17 lipca 2024 · Komentarze(2)
Kategoria Edge 1040, Foto
Od jakiegoś czasu rzadko wychodzę na rower na krócej niż 2-3 godziny, ale w sumie takie wieczorne dotlenienie nie jest wcale takie złe :)

Trasa: Różanka - Karłowice - Jaz Bartoszowicki - Strachocin - Łany - Siechnice - Blizanowice - Trestno - Opatowice - Kładka Zwierzyniecka - Ołbin - Różanka

Night Rider

Poniedziałek, 15 lipca 2024 · Komentarze(2)
Kategoria Edge 1040, Foto
Ochłodzić ciało i przewietrzyć umysł :)

Przy okazji pogapić się trochę w gwiazdy...

Trasa: Różanka - Osobowice - Las Rędziński - Świniary - Szymanów - Widawa - Polanowice - Sołtysowice - Karłowice - Różanka

Prababka klasykiem

Sobota, 13 lipca 2024 · Komentarze(1)
Kategoria > 50, Edge 1040, Foto
Stara, dobra, asfaltowa runda przez Prababkę. Tempo mocne, ale takie miało być. Tętno wysokie już od samego początku, czyli wymuszenia pierwszeństwa przez jakiegoś debila w Corolli. Oczywiście jeszcze mu coś nie pasowało, bo nie dość, że się burzył to robił dziwne akcje z hamowaniem mi przed nosem... Klasyk.

PS Właśnie stuknęło 90 tys. kilometrów z bikestats.pl :)

Trasa: Różanka - Krzyżanowice - Raków - Cienin - Pasikurowice - Siedlec - Godzieszowa - Skarszyn - Głuchów Górny - Czachowo - Radłów - Prababka (223 m n.p.m.) - Skotniki - Piersno - Boleścin - Krakowiany - Zaprężyn - Bierzyce - Łozina - Bąków - Bukowina - Pasikurowice - Cienin - Raków - Krzyżanowice - Różanka

Gravel na 100%

Piątek, 12 lipca 2024 · Komentarze(1)
Kategoria > 50, Edge 1040, Foto
Dziś było wszystko: single i dziwne przeprawy.

Dużo stawów.

Asfalty, ujeby i kukurydza :D

No i oczywiście szutrowe premiumy.

Trasa: Różanka - Karłowice - Sołtysowice - Pawłowice - Zakrzów - Domaszczyn - Szczodre - Januszkowice - Kępa - Węgrów - Rzędziszowice - Siekierowice - Dobroszyce - Dobra - Stępin - Borowa - Bielawa - Raków - Oleśniczka - Kątna - Brzezia Łąka - Wieściszów - Kiełczówek - Swojczyce - Biskupin - Nadodrze - Różanka

Festung Breslau

Czwartek, 11 lipca 2024 · Komentarze(1)
Kategoria > 50, Edge 1040
Czerwony szlak Twierdzy Wrocław. Bunkrów mało, poziom zajebistości niski. Do zapomnienia i skasowania z listy kursów do objechania :) Trasa: w sumie nieważne ;)

Szukając cienia

Środa, 10 lipca 2024 · Komentarze(1)
Kategoria > 50, Edge 1040, Foto
Według Garmina temperatura średnia 37 stopni, maksymalna 43. Tak, było ciepło :p W lasach minimalnie lepiej, ale na odkrytych odcinkach jakaś masakra. Nawet koszulka nie była mokra od potu, bo wszystko momentalnie schło. Chyba już wolę zimę...

Jedyny plus to trasa. Można by rzec, że ideał. Piękne szutry, kilka kawałków świetnych asfaltów i parę krótkich ujebów, żeby się nie rozleniwić za bardzo :) W sumie mam jeszcze jeden pozytyw z dnia dzisiejszego - mleko Stan's działa. Zatrzymałem się wyciągnąć zieleninę z kasety, nachylam się nad kołem, a tam coś syczy. Nie zdążyłem namierzyć gdzie, bo nagle przestało. Faktycznie ubyło trochę powietrza, ale gdyby nie postój, nawet bym nie zauważył kiedy. To mi się podoba! :)

Trasa: Różanka - Osobowice - Rędzin - Paniowice - Uraz - Niziny - Rościsławice - Bagno - Osolin - Osola - Jary - Lubnów - Golędzinów - Ozorowice - Szewce - Szymanów - Pracze Widawskie - Polanowice - Różanka

Czasem dobrze być zerem

Wtorek, 9 lipca 2024 · Komentarze(1)
Kategoria Foto, Instinct 2X
Zwłaszcza takim z minusem :)

Śladem BM Miękinia

Poniedziałek, 8 lipca 2024 · Komentarze(1)
Kategoria >100, Edge 1040, Foto
Pomysł na dziś - objechać trasę tegorocznego Bike Maratonu w Miękini. Źle zaczynam, bo od najciekawszej części trasy, przez co kręcenie się po lasach za Miękinią trochę mnie znudziło. Do tego doszło kilka dziwnych errorów nawigacyjnych - ja nie wiem, którędy to prowadziło, ale raz miałem taki wypych przez las, że nie ma opcji, żeby tam była trasa... Koniec końców przejeżdżam całość, ale więcej tego nie powtórzę - wolę dwa razy objechać single między Wojnowicami a Brzezinką Średzką :)

Trasa: Różanka - Pilczyce - Stabłowice - Marszowice - Las Mokrzański - Wojnowice - Brzezinka Średzka - Łąkoszyce - Miękinia - Przydroże - Łąkoszyce - Mrozów - Las Mokrzański - Leśnica - Maślice - Pilczyce - Różanka

Grędzińskie premiumy z Bikestage

Niedziela, 7 lipca 2024 · Komentarze(2)
Kategoria >100, Edge 1040, Foto, Ustawka
Ustawka z ekipą Bikestage. W sumie osiem osób, większość mocno rozjeżdżona. Dwie osoby trochę odstają, więc to do nich dostosowujemy tempo. Większość czasu jadę z przodu, noga kręci o niebo lepiej niż wczoraj. Momentami dociskamy z kolegą na niebieskim RCX'ie, ale od razu słyszymy - wolniej! Dzięki temu wyszedł fajny dystans z ciekawą trasą i to bez zbędnego ujechania się. Też fajnie :p


Trasa: Różanka - Pomorska - Grabiszyńska - Bikestage - Borek - Buforowa - Brochów - Mokry Dwór - Blizanowice - Jez. Dziewicze - Ratowice - Jelcz - Janików - Kopalina - Grędzina - Chrząstawa Wielka - Wieściszów - Kiełczówek - Wilczyce - Swojczyce - Biskupin - Ołbin - Różanka