Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2023

Dystans całkowity:1173.13 km (w terenie 491.00 km; 41.85%)
Czas w ruchu:50:03
Średnia prędkość:23.44 km/h
Maksymalna prędkość:48.88 km/h
Suma podjazdów:3685 m
Maks. tętno maksymalne:182 (101 %)
Maks. tętno średnie:151 (83 %)
Suma kalorii:25653 kcal
Liczba aktywności:16
Średnio na aktywność:73.32 km i 3h 07m
Więcej statystyk

CUG Uraz

Niedziela, 13 sierpnia 2023 · Komentarze(2)
Nooo, Szanowni Państwo - piękna trasa! Same premiumy, nawet asfalty wybitne :) Koniecznie do powtórzenia od czasu, do czasu!



Trasa: Różanka - Osobowice - Rędzin - Paniowice - Uraz - Wały - Radecz - Rościsławice - Niziny - Uraz - Paniowice - Pracze Widawskie - Lipa Piotrowska - Różanka

CUG Prababka

Sobota, 12 sierpnia 2023 · Komentarze(3)
Niby znana okolica, a wpadło kilka nowych odcinków, w tym między innymi nieznana mi wcześniej ścianka 17% (szkoda, że dalej był odcinek tłucznia wielkości mandarynek :P )

Trasa: Różanka - Polanowice - Psary - Las Malin - Miłocin - Taczów Mały - Taczów Wielki - Czachowo - Radłów - Prababka - Skotniki - Cegielnia - Tarnowiec - Zawonia - Cielętniki - Miłonowice - Kopiec - Węgrów - Krakowiany - Zaprężyn - Bierzyce - Łozina - Ramiszów - Pawłowice - Sołtysowice - Karłowice - Różanka

Komunikacja miejska

Piątek, 11 sierpnia 2023 · Komentarze(1)
Kategoria Instinct 2X, MPK
Dopiero, co był trudny powrót po urlopie, a znowu kilka dni wolnego się szykuje ;)

3x Szwedzki Szaniec plus szutrowanie

Wtorek, 8 sierpnia 2023 · Komentarze(0)
Kategoria Instinct 2X
W końcu muszę poszukać w internetach, jaki kształt ma runda na Szwedzkim Szańcu, bo nadal jeżdżę pod prąd :)

Trasa: Różanka - Osobowice - Las Rędziński - Świniary - Szymanów - Widawa - Polanowice - Różanka

Śladem Kaczmarka ad 2023

Sobota, 5 sierpnia 2023 · Komentarze(2)
Kategoria Instinct 2X
Ale to było dobre! :) Zielonogórski Kaczmarek zawsze miał fajne trasy, kiedyś często je objeżdżałem, ale od kilku lat mnie tam nie było. Co się zmieniło? Sporo nowych singli i większa płynność. Tym razem jest chyba tylko jedna ścianka, na której można się wywrócić na plecy, kiedyś było ich dużo więcej ;) Ogólnie teren ma super potencjał, który jest dobrze wykorzystywany przez localesów. Połowa trasy przejechana w towarzystwie, więc było kogo gonić :)

Międzymiastowa Polkowitz -> d'Racula

Piątek, 4 sierpnia 2023 · Komentarze(1)
Kategoria > 50, Foto, Instinct 2X
Kolejna dojazdówka rowerem, podczas gdy rodzina jedzie autem. Wyjazd po pracy, więc zaczynam w Polkowicach, a nie we Wrocławiu, bo wtedy dojechałbym późną nocą. Trasa wyznaczona totalnymi dziurami, więc nie wiem, co mnie czeka. Okazało się, że wyszło nadzwyczaj dużo bruków - no tak, poniemieckie rejony...

Pozostałe drogi tak sobie, ale na MTB nie ma to żadnego znaczenia ;)

Jedzie mi się słabo - po wczorajszym mocnym bieganiu tak mnie ruszyło, że dzisiaj celowo mało jadłem, co zemściło się podczas jazdy. Mimo w sumie niewielkiego dystansu łapie mnie lekka bomba i dopiero postój pod jakimś wiejskim "marketem" ratuje sytuację i daje siły na drugą połowę trasy.

Do celu dojeżdżam po ciemku. Ehhhh... dni są już wyraźnie krótsze... :( Enfitnix daje jednak radę :)

Trasa: Polkowice - Jabłonów - Ostaszów - Przemków - Niegosławice - Mycielin - Szyba - Borów Wielki - Cisów - Kożuchów - Mirocin Dolny - Studzieniec - Książ Śląski - Zatonie - Drzonków - Racula