Trening z pomiarem mocy wcale nie jest taki łatwy - naprawdę ciężko się utrzymać we wskazanym zakresie i dopiero się tego uczę...

Trasa: Różanka - Osobowice - Las Rędziński - Świniary - Szymanów - Widawa - Polanowice - Sołtysowice - Swojczyce - Jaz Bartoszowicki - Karłowice - Różanka

Pomyśleć, że przez tyle lat kręcenia się wokół Poznania nigdy nie dotarłem rowerem do Zaniemyśla :) Dziś, przy tych wszystkich serwisach mapowych i garminach, jest chyba łatwiej. Kiedyś częściej wybierałem drogi, które znam. Obecnie bardzo często trasę planuję w domu. A wtedy można trochę pokombinować z drogami i dróżkami :)

Trasa: Karolin - Malta - Kobylepole - Szczepankowo - Tulce - Robakowo - Borówiec - Kórnik - Prusinowo - Łękno - Błażejewo - Bnin - Kórnik - Kamionki - Babki - Minikowo - Starołęka - Nadwarciański - Karolin

Krótko, treningowo na starych śmieciach. Nad Stawem Browarnym spotkanie ze starym kumplem - Marcinem, z którym wspólnie ścigaliśmy się w jednym teamie. To były czasy ;)

Trasa: Karolin - Kicin - Kliny - Mielno - Wierzonka - Pawłówko - Wierzenica - Wierzonka - Pawłówko - Kobylnica - Gruszczyn - Antoninek - Malta - Nadwarciański - Karolin

Miał to być zwykły wyjazd celem uzupełnienia dziur na mapie gmin, a okazało się, że nieźle mnie zaskoczył. Giecz, wioska, o której nigdy wcześniej nie słyszałem (a przynajmniej sobie nie przypominam). Kto by pomyślał, że w tym miejscu narodziła się Polska pierwszych Piastów... Człowiek uczy się całe życie :)




Trasa: Karolin - Janikowo - Gruszczyn - Gortatowo - Kostrzyn - Klony - Gułtowy - Giecz - Nekla - Nekielka - Promno - Biskupice - Uzarzewo - Kobylnica - Janikowo - Karolin

Wiało.



Trasa: Wrocław - Prusice - Ruda Żmigrodzka - Pakosław - Chojno - Gębice - Gostyń - Kunowo - Śrem - Krajkowo - Sowiniec - Puszczykowo - Luboń - Poznań - Karolin

Aktywna regeneracja połączona z odhaczaniem kwadracików :D
Garmin Connect

Powrót do domu, tym razem częściowo pociągiem, bo zależało mi na odwiedzeniu pewnego miejsca, a wtedy zrobiłoby się ponad 300 kilometrów. Dałbym radę, ale ostatnio jest u mnie na tyle intensywnie, że muszę się pilnować i na siłę wciskać czas na regenerację :D Najciekawszy fragment trasy to objazd zbiornika Jeziorsko.

Poświęciłem średnią, ale warto było zaliczyć ten off-road :) Zacząłem od gleby w kałużę, więc z przytupem. Później było trochę piachu, trochę błota i trochę butowania. No i fragmenty wałów. W końcu ma się Wrocław we krwi :p

Pozostałe ciekawostki na trasie to np. najstarszy zegar słoneczny odkryty na polskich ziemiach w wiosce Spycimierz (słynącej z kwietnych dywanów układanych na Boże Ciało).

Generalnie dzień minął na podglądaniu życia ludzi w małych wioskach i miasteczkach. Czy mi się ono podoba? Chyba tak. Czy zazdroszczę i bym się zamienił? Raczej nie. Kwestia życiowych wyborów, przyzwyczajenia i wygody przede wszystkim :)

No dobra, a co z miejscem, które miałem odwiedzić? Niepozorna, stara szeregówka pośród lasów, łąk i stawów. Jednak tak jak przedwczoraj pisałem o okolicach Izbicy Kujawskiej, również to miejsce jest częścią mojego dzieciństwa. Ostatni raz byłem tam pewnie z 20 lat temu. Jak ten czas leci... :)

Trasa: Skarbanowo - Ciepliny - Kłodawa - Grabów - Zbylczyce - Świnice Warckie - Uniejów - Jeziorsko - Warta - Szczytniki - Godziesze Wielkie - Ołobok - Parczew - Las Bagatela - PKP Ostrów Wlkp. - PKP Wrocław Nadodrze - Różanka

Wyjazd na Kujawy odwiedzić rodzinę. Poranna pobudka i... deszcz. Nosz kurde, nie tego się spodziewałem patrząc dzień wcześniej na prognozy. Nie pada jednak mocno, więc planów nie zmieniam. O 5:45, w delikatnej mżawce, ruszam przed siebie. Dystans długi, więc nie szarżuję siłami. Zwłaszcza, że nie do końca wiem, jakimi drogami będę jechał, bo kompletnie zdaję się, dla odmiany, na Ride with GPS. Do Ostrowa celowo uderzam przez Stawy Milickie. Tam na pewno będzie ładnie. I było!

Sporo rowerówek, trochę singli, jeśli asfalty to o minimalnym ruchu - aż chce się kręcić :)

Ostrów Wielkopolski zaskoczył mnie siecią rowerówek. Szczerze - dawno nie widziałem miasta o tak spójnej sieci DDR. Widać, że maczała w tym palce osoba, która sama jeździ rowerem. Będąc między Ostrowem a Kaliszem decyduję się zboczyć lekko z trasy i odwiedzić Adriana. Byłem prawie pewien, że jest w pracy, więc zrobiłem mu niezłą niespodziankę :) Podróż wydłużyła się o ponad godzinę, ale było warto :) Przede mną pozostała jeszcze połowa dystansu. Co mogę o niej powiedzieć? Nie wiem, którędy jechałem :p Trafiły się dwa męczące piaszczyste odcinki przez lasy, ale reszta to po prostu coś pięknego - wąskie, idealne asfalty przez wielkopolskie wsie. W Koninie krótki postój na kebaba i lecę dalej, między innymi przez Licheń (Matko Bosko jaka megalomania!). Na ostatnich kilometrach zaczynam czuć, że jestem "u siebie". Za dzieciaka dużą część wakacji spędzałem u dziadków. Ehhh... to były czasy :)

Trasa: Różanka - Trzebnica - Sułów - Milicz - Odolanów - Ostrów Wielkopolski - Nowe Skalmierzyce - Kalisz - Stawiszyn - Mycielin - Żychlin - Konin - Licheń Stary - Ignacewo - Wierzbinek - Zaryń - Mąkoszyn - Izbica Kujawska - Skarbanowo

Luźne kręcenie celem odhaczenia pięciu dużych kwadratów tworzących dziurę w mojej mapie :p Przy okazji niezłe ujeby znalazłem - w sam raz na ustawki z CUG'iem :D

Trasa: Różanka - Poświętne - Polanowice - Krzyżanowice - Raków - Cienin - Siedlec - Pierwoszów - Wisznia Mała - Strzeszów - Ozorowice - Pęgów - Raków - Paniowice - Świniary - Lipa Piotrowska - Różanka

Ten coffee ride nie do końca taki coffee bo średnia z ustawki wyszła 33,3 km/h, a na powrocie 36,9 km/h. Jak widać na gravelu też się da. Choć nie powiem, sporo czasu miałem kasetę "zamkniętą" - jednak 40x11 to nie jest przełożenie na ucieczki w grupie... ;)

Trasa: Różanka - Nadodrze - Polanowice - Krzyżanowice - Raków - Cienin - Pasikurowice - Siedlec - Godzieszowa - Skarszyn - Głuchów Górny - Trzebnica - Marcinowo - Rzepotowice - Przecławice - Kowale - Wilczyn - Golędzinów - Pęgów - Zajączków - Szewce - Rogoż - Kryniczno - Psary - Polanowice - Kleczków - Różanka