Niedziela niedzielą, ale do pracy niektórzy muszą chodzić. Mimo trzech godzin snu, do pracy pojechałem lekko okrężną drogą i tak też wróciłem - wyszedł pierścień rowerowy o długości 30 km (nie to, co poznański i jego 170 km :P ) Po powrocie z dyżuru skoczyliśmy jeszcze na głosowanie - my skreślaliśmy, a Laura zajęła się obsługą urny :) Kolejka pod komisją jakiej jeszcze nigdy nie widziałem. I tylko nie wiem, czy mnie to cieszy, że tyle osób chce decydować o losach państwa, czy smuci, że tyle osób głosuje tak, jak mówią wstępne sondaże...


Pokaż trasę GPS

Wczoraj wieczorem obiecałem Laurze, że przyjadę po nią do żłobka rowerem, co oczywiście bardzo ją ucieszyło :) Do domu wróciliśmy okrężną drogą. Nawet nie wiecie, jak mnie cieszy, że lubi jeździć z tatą w foteliku. Zresztą - swój biegowy też uwielbia, choć chyba hulajnogę bardziej. Ogólnie to nam mały szałaput rośnie - wiecznie by na dworze siedziała. A najlepiej to w lesie :)

Kilometrów mało w tym tygodniu, bo i tydzień krótki :) Jedziemy nad morze!!! :)

Uffff - robiłem, co mogłem... ;) Dzisiaj Wojtas zabrał mnie na swoje the best of Radojewo, Biedrusko & Morasko. Było bardzo dużo singli, sporo podjazdów i jeszcze więcej frajdy. Nie muszę nikomu przypominać, że mojej formy po prostu nie ma, ale przynajmniej się starałem. Powiem więcej - dopóki nie pojawiał się dłuższy podjazd (jak na warunki "Płaskopolski" ;) ) to dawałem radę trzymać koło, nawet na hopkach skakałem :p Ogólnie to wyszło super - był dobry trening, dużo gadki o rowerach i nie tylko, a na koniec pyszna kawka. Oby częściej takie spotkania nam się udawały :)

PS Dobrą energię oczywiście zapewniał Unit! :)


Trasa: Karolin - Rubież - Nadwarciański - Ślady Dzika itp. - Biedrusko - Nadwarciański - Morasko - Wojtas House - Nadwarciański - Karolin Pokaż trasę GPS

Dziś szybko po szerokich leśnych duktach, większość z nich dobrze znana, te których nie znałem przejechane po kresce na Garminie, więc bez żadnego zastanawiania się dokąd teraz. Trochę kałuż w lesie, ale wszystko do objechania. Ogólnie fajny trening wyszedł :) Noga na jutrzejsze spotkanie z Wojtasem przepalona ;)

Trasa: Karolin - Kicin - Trakt Poznański - Czernice - Okoniec - Huciaska - Głęboczek - Zielonka - Huta Pusta - Pławno - Kamińsko - Dziewicza Góra - Zdroje - Karolin
Pokaż trasę GPS

Zapach lasu po deszczu - coś pięknego! Od rana padało i dopiero popołudniu się przejaśniło, więc pojechałem pobawić się na leśnych ścieżkach. Rower cały w błocie, ja również - szczęście jak u małego dziecka ;) Obyło się bez większej gleby, choć kilka razy musiałem ratować się podpórką. W Puszczy Zielonce znowu znalazłem singiel, którego wcześniej nie znałem - albo jest nowy, albo ja do tej pory jeździłem z klapkami na oczach ;)


Trasa: Karolin - Malta - Olszak - Antoninek - Zieliniec - Gruszczyn - Mechowo - Kliny - Dziewicza Góra - Karolin
Pokaż trasę GPS

Przez ostatnie miesiące wirus pokrzyżował nam plany, jeśli chodzi o kursy, które organizuje moja małżonka. Od dziś wracamy jednak do gry, dzięki czemu najbliższe 5 dni spędzimy w Poznaniu. Żona na kursie, Laura z dziadkami a ja... zgadnijcie sami :D

Jeśli ktoś z Was byłby zainteresowany szkoleniami dla fizjoterapeutów i lekarzy w Poznaniu to w ofercie znajdują się m.in.: Terapia manualna w koncepcji osteopatycznej, PNF Podstawowy, Diagnostyka wad postawy i deformacji strukturalnych tułowia, Suche Igłowanie (Dry Needling). Po więcej szczegółów zapraszamy na stronę internetową RemediuM SE.P ;)

// koniec lokowania produktu :p


Pokaż trasę GPS

Wstyd i hańba - tyle lat mieszkałem w Kozich, setki razy byłem na Dziewiczej Górze, a dzisiaj po raz pierwszy pojechałem na trasy wytyczone na niższym wierzchołku - na lewo od parkingu. Dziś bardziej w celu rozeznania się w tych wszystkich ścieżkach, uważając aby ktoś nie skoczył (dosłownie) mi na głowę, ale bardzo mi się podobało. Na głównym wierzchołku też doszło parę fajnych ścieżek od czasu, gdy ostatnio tam jeździłem. Ktokolwiek je wytyczył - dobra robota!

Pokaż trasę GPS

Różanka - Ślężna - Jugosłowiańska - Mosty Warszawskie - Różanka

Dziś z małą żłoberką w foteliku - po pracy od razu rundka wzdłuż wałów, ale w kiepskim humorze bo "malutko spałam" ;)

Pokaż trasę GPS

Różanka - Szwedzki Szaniec - Las Rędziński - Świniary - Zalipie - Pracze Widawskie - Polanowice - Różanka

Czyżby była to nowa szybka rundka treningowa w terenie?! Najpierw 5 km rozgrzewki, później zabawa na singlach na szańcu, przelot szybkimi singlami przez Las Rędziński i na koniec tempówka na wałach widawskich. Brzmi dobrze :) Na koniec ciekawostka - w Lesie Rędzińskim można znaleźć kilka pomnikowych dębów - ten ze zdjęcia ma 620 cm obwodu. Niestety jest martwy...

Pokaż trasę GPS