32 * 25 m = 800 m

Totalny mix stylów: kraul, żabka, grzbiet, delfin plus kilka ratowniczych.

Dom - Stary Rynek - Wodna - Garbary - Wszystkich Świętych - Mostowa - Wielka - Szewska - Dominikańska - Garbary - Wodna – Plac Kolegiacki - Kozia - Plac Kolegiacki - Wodna - Garbary - Długa - Strzałowa - Rybaki - Kwiatowa - Łąkowa - Strzelecka - Kopernika - Łąkowa - Krakowska - Rybaki - Kwiatowa - Łąkowa - Krakowska - Karmelicka - Królowej Jadwigi - Al. Niepodległości - Powstańców Wielkopolskich - Kościuszki - Niezłomnych - Al. Niepodległości - Św. Marcin - Kościuszki - Taczaka - Ratajczaka - Al. Niepodegłości - Św. Marcin - Wieniawskiego - Fredry - Al. Niepodległości - Św. Marcin - Rondo Kaponiera (3 okrążenia) - Zwierzyniecka - Zeylanda - Bukowska - Kraszewskiego - Sienkiewicza - Asnyka - Słowackiego - Prusa - Sienkiewicza - Kochanowskiego - Słowackiego - Reja - Sienkiewicza - Mickiewicza - Zwierzyniecka - Kraszewskiego - Sienkiewicza - Asnyka - Słowackiego - Prusa - Żurawia - Poznańska - Mylna - Jeżycka - Kościelna - Wąska - Poznańska - Dom

Coby nie popaść w rutynę (codzienne dojazdy do labu) dzisiaj wybraliśmy się na Masę. Wybraliśmy czyli:
drab,


sergio,


... i moja skromna osoba :)


Co nieco o Masie - bardzo dobrze przygotowana trasa, mnóstwo krążenia po mieście (chyba wszyscy mieszkańcy nas widzieli), dobra obsługa ze strony Policji i MPK. Oczywiście wszyscy czekali na Kaponierę ;)


Bo jeden raz to za mało ;p


Dalej sergio sięgając po bidon nakrył się rowerem ;) i już mu się nie jeździło tak fajnie... Dokręciliśmy do moich równych 14 kkm (tradycyjnie uwiecznionych na zdjęciu)...


... i uśmiechnięci (no dobra... poza tym, co "się nakrył" ) odłączyliśmy się od Masy.


Do zobaczenia na Masie być może za miesiąc!

Dom - Coll. Chemicum - Dom

Reversed-phase chromatography i tym podobne zabawy... Najważniejsze, że wiosna za oknem ;) Pod wieczór widzimy się na masie!

Dom - DS Medyk - Centrum - Malta - Dom

Najpierw po Dudę i później razem na zebranie. A po zebraniu wieczorna bujana w pro ciuszkach po mieście. Wracałem przez Maltę - od wody nieźle chłód ciągnie...

Dom - Izba Celna - Coll. Chemicum - Dom

Tak jak zawsze na syntezy i tak jak ostatnio powrót z Dudą. A tuż przed domem z przeciwka śmignął mi Jarek.

Dom - Coll. Chemicum - Dom

Tak jak zawsze na syntezy i tak jak wczoraj powrót z Dudą.

Dom - Czerwonak - Owińska - Biedrusko - Radojewo - Dom

W zasadzie pierwsze sensowne kręcenie treningowe w tym roku. Jakie wnioski? Lewe kolano pobolewa... Niby nie jest tragicznie, ale jednak... I do tego dochodzi ból prawego uda (a dokładniej to mięsień dwugłowy, od biodra do kolana, coś jak rwa kulszowa ;p ) Mam nadzieję, że regularne rozciąganie i jazda tylko na wysokiej kadencji pomogą... Bo jak nie to się wkurzę ;p

Dom - os. Leśne - Coll. Chemicum - Dom

Na syntezy - pierwszy raz w tym roku udało się wracać z labu z Dudą :) Co dwie kaleki to nie jedna ;)

Kraul, 40 x 25 m = 1000 m

Jakoś tak bez sił, chęci i motywacji... Czyżby godz. 7.00 była złą porą na basen?! Na początku nie mogłem złapać rytmu a później to już mi się nie chciało... Za to sobie w jacuzzi posiedziałem ;) Teraz pora wsiąść na rower i pojechać walczyć o Nobla ;p

Dom - Profamilia - Coll. Maius - Coll. Chemicum - Empik - Dom